心と体を整えてスッキリする– category –
お金も大事ですが、なにより、健全に暮らすには、心と体を健康に保つことが大切です。
ミニマリストの暮らしから、心と体のバランスを整えて健全に過ごしましょう。
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筋トレを始めるならパーソナルトレーニングがおすすめ！ミニマリストこそ筋トレに向いてる理由。
最近では筋トレブームが高まっており、様々な形態のジムが増えてきました。24時間のジムだったり、パーソナルのジムだったりと。 そこでこの記事では、筋トレの効果や効果を実感できるまでの日数など、筋トレを始めるまでに知っておいてほしい内容をお届け... -
血行改善！肩こりが酷い人は試してみて！昭和西川「ムアツ布団Sleep Spa」
高級無圧（ムアツ）布団を販売する昭和西川。今回紹介するのは、ムアツ布団の中でも最新の科学に基づいて設計された「Sleep Spa」シリーズ。血行が悪い人や肩こり、腰痛が慢性的に続いている方は、是非試してみてください。生活が劇的に変わるかもしれませ... -
自宅で最高のコーヒーをいつでも。キューリグの定期便をご案内！
ミニマリストもそうでない人も、自宅でコーヒーを飲む機会は多いことでしょう。しかし、多くの人はインスタントや安物のコーヒー粉で済ませてしまいがち。本当においしいコーヒーは、全然味が違うのはご存知ですか。今回は最高のコーヒーを自宅でいつでも... -
ミニマリストが使うコスメの条件！最新化粧品もご紹介！
ミニマリストもいつだって美しくありたいもの。しかし、自分に合ったコスメの選び方も知らない場合、思わぬ肌トラブルに陥ることも。そこで、今回は正しいコスメの選び方と同時に、最新おすすめの化粧品もご紹介します。 ミニマリストはナチュラルメイクが... -
【ミニマリスト】やめちゃいました！やめた理由と実際の口コミをご紹介！
ミニマリストだったけど、途中で挫折してしまった方、自分には向いてないなぁと感じた人など、さまざまな理由で「ミニマリストをやめた」方もいます。 今回はそんな、ミニマリストをやめた人たちの気になる「理由」と、実際の口コミを掲載しました！ これ... -
ミニマリストが愛用する【調理器具】をご紹介！
必要最低限のもので暮らすミニマリスト。 そんな彼らが愛用している、「調理器具」は、どんなものを使っているか気になりませんか？ 自炊するミニマリストと、外食や購入派のミニマリストでは、持っている調理器具にも大きな差があるかと思いますが、そこ... -
ミニマリストに持ってほしいキーケース特集！絶対買うべき商品を紹介！
ミニマリストと言えば贅沢品は使わないイメージがありますが、身だしなみを疎かにするわけではありません。今回ご紹介するのは、ミニマリストに是非使ってほしい「キーケース」。ビジネスマンならば、ここでご案内するいずれかを持ってみてはいかがでしょ... -
【一日一食】をやってみた効果とは？メリットばかりの食事内容を大公開！
「一日一食」という言葉、最近よく耳にしますが、一体どのような効果が期待できるのか疑問ですよね。 1食にしたことで、”末期がんが治った”という方もいましたよね！ 今回の記事では、「一日一食」生活が人間にとって、どんなメリットをもたらすか、またそ... -
ミニマリストの男性におすすめしたい趣味はコレ！
昨今増えているミニマリストの男性。特に若い方を中心にミニマリストの生活に憧れを抱く人も多くなっています。そこで、今回はミニマリストの男性におすすめしたい趣味をご紹介します。いずれもお金があまりかからないものばかりなので、是非一つとは言わ... -
【瞑想】からどんな効果とはが得られる？瞑想で幸福感をアップしよう！
【瞑想】って言葉、最近よく聞くようになりましたよね！ そんな瞑想から得られる「効果」や、メリットって気になりませんか？「瞑想」と一言で言ってもスタイルはさまざまなようです。 今回の記事では、瞑想によって得られる「幸福感」をアップする方法を...
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