心と体を整えてスッキリする– category –
お金も大事ですが、なにより、健全に暮らすには、心と体を健康に保つことが大切です。
ミニマリストの暮らしから、心と体のバランスを整えて健全に過ごしましょう。
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【ミニマリスト】って病気なの？そう思われてしまう理由５つをご紹介！
「ミニマリスト」と呼ばれている人たちは、大量生産or大量消費の現代に生まれながら、「シンプル」な暮らしをモットーとしています。 しかしその”シンプル過ぎる”生活に、たびたび注目が集まり、「ミニマリストって病気なの？」と囁かれるようにも…。 そこ... -
ミニマリストの食事はコンビニでもあり？おすすめの献立
ミニマリストの多くは日々の食事も健康に気を遣うとともに、食費の節約に励んでいることでしょう。自炊をするのが基本と考える人も多いですが、社会人であれば多忙を極め、ときにはコンビニで食事を調達を……なんてこともあるでしょう。そんなときに、コン... -
ミニマリストは食事に気を遣おう！玄米がおすすめの理由
ミニマリストは日ごろから食事にも気を付けていることでしょう。今回紹介する玄米は、日本では江戸時代から食べられている日本の「和食」の代表。毎日食べるお米だからこそ、吟味して選んでほしいです。 今回はミニマリストの食事に玄米をおすすめする理由... -
食べることもシンプルに。ミニマリストの食事
ミニマリストは食事に関してもシンプルとは本当でしょうか？また、食事に関連する調味料、調理器具の所有数も少ないようです。今回はミニマリストの食事に関する実例を紹介したいと思います。 ミニマリストは食事をルーティン化する 食事をルーティン化す... -
【ミニマリスト】シンプルライフは趣味も大切。自宅でヨガをはじめよう
シンプルライフをおくるミニマリストは、どんな趣味を持っていますか。旅行で感性を豊かにしたり、資格の勉強をしたり、中にはお寺に座禅を組みにいく、という人もいますね。その中でも昨今女性に根強い支持があるのが、「自宅でヨガ」です。 新型コロナ以... -
【ミニマリスト】お金に執着しない人生を。シンプルライフは禅からはじめよう
お金に執着しないシンプルライフを実践しているミニマリストは近年女性を中心に多くなってきましたね。シンプルライフの日々をおくっている人の中には、「最近禅に興味が出てきたけど、おかしいかな」という人も。しかし、実はミニマリストの中では御朱印... -
【ミニマリスト】シンプルに、ゆっくり行こう
ミニマリストではないけれど... ミニマリスト...という意識があるわけでは無いのですが、時が経つにつれて身の周りが本当に必要なモノだけの世界になってきています。 毎日着る洋服や、その他の小物達、食事、会社のデスクに至るまで、必要な分だけ。そし...
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